العودة   منتديات الخليفي > المنتديات العامه > اسره - طفل - حياه زوجيه - ازياء - مطبخ - طب - صحه

اسره - طفل - حياه زوجيه - ازياء - مطبخ - طب - صحه للأسره والمرأه والطفل والديكور والأناقه والمطبخ والطب والصحه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة السبانخ والفراولة: يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 04-03-2010   رقم المشاركة : 1
ريحانه
عضو ماسي
 الصورة الرمزية ريحانه





معلومات إضافية
  المستوى :
  النقاط : 10
  الجنس : Arial
  الحالة :ريحانه غير متصل

 

 


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة



السبانخ والفراولة:

يؤكد
العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة
والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح
للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي
الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (مرض الزهايمر) المرتبط بالتقدم في
السن.


السمك والكبده والجوز واللوز والفستق :

تقول
الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج
إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج
الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض
السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من
الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.


الجزر:

يعد
من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا
للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس
الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية
من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر
البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.

الشاي الأخضر:

يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل.


الشوكولاتة:

كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاتة غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا
ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.


إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق
واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ..
ولا تنس الشاي الأخضر ..
وقطعة شوكولاتة احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة ..

وبالصحة والهنا
اللهم إجعلنا من حفظة القرآن الكريم



المصدر : منتديات الخليفي - من اسره - طفل - حياه زوجيه - ازياء - مطبخ - طب - صحه






  رد مع اقتباس
قديم 04-03-2010   رقم المشاركة : 2
فراشة الربيع
مشرفة منتدى القصص والجرائم

آلمً .. وٍَ .. آمًل

 الصورة الرمزية فراشة الربيع





معلومات إضافية
  المستوى :
  النقاط : 37
  الجنس : Simplified Arabic
  الحالة :فراشة الربيع غير متصل

 

 



.

ريحآنة ../ jdhf

وُربكِ مآ كُلِ هذآ الجمـآل
موآضيعكِ غآية في ِ الأهمية kv7c
أنتي ِ بِ كُل ماطرحتي ِ زدتي ِ
هذآ الصرح تألـقاً
أشكُركِ شُكراً جَمّة ..] lak0aok
علىْ إبهآرنا بِ هذهِ المعلومآت النيرة

لكِ حـــــــبي ِ








المصدر : منتديات الخليفي - من اسره - طفل - حياه زوجيه - ازياء - مطبخ - طب - صحه






  رد مع اقتباس
قديم 04-03-2010   رقم المشاركة : 3
nassera
عضو جديد
 الصورة الرمزية nassera





معلومات إضافية
  المستوى :
  النقاط : 10
  الجنس : Arial
  الحالة :nassera غير متصل

 

 


jazaki'llaho khayra'ljazae'




المصدر : منتديات الخليفي - من اسره - طفل - حياه زوجيه - ازياء - مطبخ - طب - صحه






  رد مع اقتباس
قديم 18-03-2010   رقم المشاركة : 4
ريحانه
عضو ماسي
 الصورة الرمزية ريحانه





معلومات إضافية
  المستوى :
  النقاط : 10
  الجنس : Arial
  الحالة :ريحانه غير متصل

 

 


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فراشة الربيع مشاهدة المشاركة
.

ريحآنة ../ jdhf

وُربكِ مآ كُلِ هذآ الجمـآل
موآضيعكِ غآية في ِ الأهمية kv7c
أنتي ِ بِ كُل ماطرحتي ِ زدتي ِ
هذآ الصرح تألـقاً
أشكُركِ شُكراً جَمّة ..] lak0aok
علىْ إبهآرنا بِ هذهِ المعلومآت النيرة

لكِ حـــــــبي ِ










المصدر : منتديات الخليفي - من اسره - طفل - حياه زوجيه - ازياء - مطبخ - طب - صحه






  رد مع اقتباس
قديم 18-03-2010   رقم المشاركة : 5
ريحانه
عضو ماسي
 الصورة الرمزية ريحانه





معلومات إضافية
  المستوى :
  النقاط : 10
  الجنس : Arial
  الحالة :ريحانه غير متصل

 

 


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nassera مشاهدة المشاركة
jazaki'llaho khayra'ljazae'





المصدر : منتديات الخليفي - من اسره - طفل - حياه زوجيه - ازياء - مطبخ - طب - صحه






  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتقوية, أكـــلات, الذاكرة, وتنشيطها


عدد الذين يشاهدون الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: أكـــلات لتقوية الذاكرة وتنشيطها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الوصفة الذهبية لتقوية الذاكرة ريحانه اسره - طفل - حياه زوجيه - ازياء - مطبخ - طب - صحه 4 01-06-2011 08:11 AM
خمسة عشر طريقة لتقوية مناعة الجسم موسى الخليفي اسره - طفل - حياه زوجيه - ازياء - مطبخ - طب - صحه 1 06-04-2011 09:50 AM
خمسة عشر طريقة لتقوية مناعة الجسم‎ موسى الخليفي اسره - طفل - حياه زوجيه - ازياء - مطبخ - طب - صحه 3 03-04-2011 10:10 AM
ضعف الذاكرة والسكري وأمراض المعده }{الحليب !!}{ ريحانه اسره - طفل - حياه زوجيه - ازياء - مطبخ - طب - صحه 2 06-03-2011 03:23 AM
الفلفل والجزر يساعدان في المحافظة على الذاكرة ريحانه اسره - طفل - حياه زوجيه - ازياء - مطبخ - طب - صحه 3 26-10-2010 06:59 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:48 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
Translation by Support-ar
 
 

SEO by vBSEO ©2010, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204